Entertainment : मैं हूं अपराजिता ‘की श्वेता गुलाटी ने शेयर किया अपना फिटनेस रूटीन
Haryana News Post : ‘मैं हूं अपराजिता, : ज़ी टीवी हाल ही में एक ताजगी भरी कहानी ‘मैं हूं अपराजिता, लेकर आया है, जो अपराजिता (श्वेता तिवारी) नाम की एक प्यारी मां का सफर दिखाती है, जो अपने पूर्व पति अक्षय (मानव गोहिल) के शादी के बाहर प्यार करने और मोहिनी (श्वेता गुलाटी) नाम की एक दूसरी औरत के साथ विवाहेत्तर संबंध रखने के बाद अपनी तीनों बेटियों को जिंदगी के उतार-चढ़ाव के लिए तैयार कर रही हैं।
जहां सभी कलाकार दर्शकों का मनोरंजन करने के लिए दिन-रात मेहनत कर रहे हैं, वहीं ऐसा लगता है कि श्वेता गुलाटी को अपने व्यस्त शूटिंग शेड्यूल के बावजूद फिट रहने का बेस्ट तरीका मिल गया है।
किसी भी एक्टर के लिए अपने व्यस्त शेड्यूल में से समय निकालना आसान नहीं होता, लेकिन ऐसा लगता है कि श्वेता गुलाटी उर्फ मोहिनी ने इसका हल ढूंढ निकाला है। उन्होंने खुद को फिट रखने के लिए पूरी लगन से इंटरमिटेंट फास्टिंग करनी शुरू कर दी है।
श्वेता गुलाटी बताती हैं, ‘‘ मैं एक फिटनेस प्रेमी रही हूं और फिट रहने के लिए मैंने हमेशा वर्कआउट करने में यकीन किया है, लेकिन अपने व्यस्त शेड्यूल के चलते मुझे रोज जिम जाने का वक्त नहीं मिलता, इसलिए मैंने इंटरमिटेंट फास्टिंग करने का फैसला किया। मैं पंजाबी हूं और मेरा खान-पान थोड़ा बहुत नहीं होता, लेकिन फिट रहने के लिए मैं दिन में सिर्फ 10 घंटों के दौरान ही खाती हूं और उस समय अवधि में मैं कोशिश करती हूं कि मैं सोच समझकर खाऊं।
मैं प्रोटीन शेक और फल के साथ अपने दिन की शुरुआत करती हूं। फिर मेरा दूसरा खाना या तो सलाद होता है या सेट पर कुछ लाइट ले लेती हूं और मैं अपनी कॉफी और थोड़ा बहुत खाने का सामान अपने साथ रखती हूं, ताकि मैं पूरा दिन इसे ले सकूं। दिन के अंत में मैं घर जाकर घर का बना डिनर करती हूं, जो मेरी एक बैलेंस्ड सॉलिड मील होती है।
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मैं व्यक्तिगत तौर पर मानती हूं यदि हमें किसी खास तरह से दिखना हो, तो फिर आपको एक खास डाइट अपनानी पड़ती है। आपको खानपान से जुड़े बहुत से त्याग करने पड़ते हैं। असल में आपको अपने स्वाद पर भी काफी कंट्रोल रखना पड़ता है। चूंकि मैं रोज वर्कआउट रूटीन फॉलो नहीं कर पाती, इसलिए मैं कहूंगी कि मेरे लिए इंटरमिटेंट फास्टिंग फिट रहने का सबसे अच्छा तरीका है।,,
जहां श्वेता ने पर्दे के पीछे अपने बिजी शेड्यूल के बीच फिट रहने का तरीका ढूंढ निकाला है, वहीं इस शो में मोहिनी और अक्षय, अपराजिता की जि़ंदगी में मुश्किलें खड़ी कर रहे हैं।
क्या वो अपराजिता को उसके घर से बाहर निकालने की शातिर योजना में कामयाब होंगे? या फिर एक बार फिर से अपराजिता को अपनी मुश्किलें दूर करने का तरीका मिल जाएगा?
आगे क्या होगा, जानने के लिए देखिए ‘मैं हूं अपराजिता,, हर सोमवार से रविवार शाम 7ः30 बजे, सिर्फ ज़ी टीवी पर!