Chaitra Navratri Vrat Niyam 2025: चैत्र नवरात्रि व्रत के नियम, क्या खाएं, क्या न खाएं और पीरियड्स में व्रत कैसे रखें?

Chaitra Navratri Vrat Niyam 2025: नवरात्रि व्रत के नियम

नवरात्रि व्रत के दौरान, कुछ विशेष नियमों का पालन करना आवश्यक होता है। जैसे:

• मांस, मछली, अंडे या किसी भी मांसाहारी भोजन का सेवन न करें।
• शराब और धूम्रपान से दूर रहें।
• प्याज और लहसुन का सेवन न करें।
• दाल और अनाज का सेवन न करें।
• नौ दिनों तक व्रत रखने वाले ब्रह्मचर्य का पालन करें।
• दिन में न सोएं।
• यदि परिवार का कोई सदस्य व्रत रख रहा है, तो सभी सदस्य तामसिक भोजन से दूर रहें।

व्रत में क्या खाएं? (What to eat during Chaitra Navratri fast)

नवरात्रि व्रत के दौरान, आप निम्नलिखित खाद्य पदार्थों का सेवन कर सकते हैं:

• समा के चावल की खीर या खिचड़ी।
• सिंघाड़े के आटे की पूड़ी, पराठा या हलवा।
• आलू और साबूदाने की सब्जी या खिचड़ी।
• फल, दूध, पनीर और दही।
• आलू, टमाटर, पपीता और लौकी।
• जीरा, देसी घी, काली मिर्च, हरी मिर्च।
• कुट्टू का आटा।

व्रत में क्या न खाएं? (What not to eat during Chaitra Navratri fast?)

नवरात्रि व्रत के दौरान, निम्नलिखित खाद्य पदार्थों से बचें:

• लहसुन और प्याज।
• गेहूं और चावल।
• तामसिक भोजन।

कुछ महत्वपूर्ण प्रश्न और उनके उत्तर

• क्या व्रत में चाय या कॉफी पी सकते हैं? जी हाँ, आप चाय या कॉफी पी सकते हैं, लेकिन ध्यान रखें कि उसमें अन्न न मिला हो।
• क्या व्रत में बाल धो सकते हैं? जी हाँ, आप बाल धो सकते हैं।
• क्या व्रत में नाखून काट सकते हैं? नहीं, व्रत रखने वालों को नाखून नहीं काटने चाहिए।
• क्या पीरियड्स में व्रत रख सकते हैं? जो महिलाएं पहले से व्रत रख रही हैं, वे पीरियड्स में भी व्रत रख सकती हैं, लेकिन पूजा सामग्री को न छुएं। जो महिलाएं पहली बार व्रत रख रही हैं, वे पीरियड्स में व्रत शुरू न करें।
• क्या गर्भवती महिला व्रत रख सकती है? गर्भवती महिलाओं को व्रत रखने से बचना चाहिए। यदि वे व्रत रखना चाहती हैं, तो उन्हें अपने खान-पान का ध्यान रखना चाहिए और थोड़ी-थोड़ी देर में कुछ खाते रहना चाहिए।

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