पेट दर्द को छूमंतर करेंगे घर के बने यह ड्रिंक्स, क़ब्ज़ की समस्या से मिलेगा ज़िंदगी भर छुटकारा

मौसमी बदलाव और उल्टा–सीधा खा लेने की वजह से पेट दर्द की समस्या होने लगती है। लेकिन हम में से अधिकांश लोग कई एंटासिड औरपाचन गोलियों लेते हैं। पर इन गोलियों के कई दुष्प्रभाव होते है तो खैर, यहां कुछ सरल घर के बने ड्रिंक्स हैं जो दवा के रूप में अच्छे काम करते है।

आइए देखते है :

सौंफ की चाय

सौंफ पेट में जलन को शांत करने में मदद कर सकती है। सौंफ में मौजूद फाइबर मल त्याग में सुधार करने में मदद करता है और कब्ज को ठीक कर सकता है।

इस चाय को बनाने के लिए 1 कप पानी लें और इसे पूरी तरह उबाल लें। फिर इसमें 1 चम्मच सौंफ, 2 कुटी हुई तुलसी की पत्तियांडालें और पी लें।

मसालेदार दही

प्रोबायोटिक्स लेना पाचन तंत्र और आंत के स्वास्थ्य को ठीक करने में मदद कर सकता है, यह स्वस्थ बैक्टीरिया की उपस्थिति के कारण होता है।

इस सिंपल ड्रिंक को बनाने के लिए 1 कप ठंडा ताजा दही, 1 चम्मच पिसा हुआ जीरा पाउडर और एक चुटकी काला नमक लें।

नींबू की चायपेट को ठीक करने के लिए आप तुलसी के पत्तों, नींबू के स्लाइस और 1 चम्मच अजवायन के साथ एक चाय बना सकते हैं।

इस चाय को बनाने के लिए 3 कप पानी लें, उसमें 3-4 नींबू के टुकड़े, तुलसी के पत्ते और 1 छोटा चम्मच अजवायन मिलाएं। इसे अच्छी तरह से पकाएं और आनंद लें