Changeri Ghas: चांगेरी घास आयुर्वेद का अनमोल तोहफा, सेहत के लिए है वरदान

Changeri Ghas khane ke fayde: हमारे घरों के आसपास प्रकृति ने कई अनमोल खजाने छिपा रखे हैं, जिन्हें हम अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं। ऐसा ही एक चमत्कारी पौधा है चांगेरी घास, जो आसानी से मिल जाती है और सेहत के लिए ढेर सारे फायदे लेकर आती है। विज्ञान में इसे 'इंडियन सॉरेल' (Indian Sorrel) कहा जाता है, जबकि आयुर्वेद में इसे औषधीय गुणों का भंडार माना गया है। यह छोटा सा पौधा न सिर्फ पोषण से भरपूर है, बल्कि इसके पत्ते और फूल कई बीमारियों को जड़ से खत्म करने में कारगर हैं।

Changeri Ghas के क्या फायदे हैं?

आयुर्वेद के प्राचीन ग्रंथों जैसे चरक संहिता और सुश्रुत संहिता में चांगेरी घास को खास महत्व दिया गया है। यह दस्त (Diarrhea), बवासीर (Piles), और पेट से जुड़ी समस्याओं को ठीक करने में मदद करती है। सितंबर 2020 में रिसर्च गेट के एक अध्ययन में बताया गया कि चांगेरी के पत्तों में पोटैशियम, कैल्शियम, विटामिन सी, कैरोटीन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसकी गर्म तासीर शरीर की सूजन को कम करती है, पित्त को संतुलित करती है, और हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाती है। साथ ही, यह लीवर को मजबूत करने में भी सहायक है।

त्वचा के लिए भी चांगेरी घास वरदान

त्वचा के लिए भी चांगेरी घास किसी वरदान से कम नहीं। इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीफंगल गुण स्किन प्रॉब्लम्स को दूर करते हैं। अगर इसके पत्तों को चंदन के साथ मिलाकर चेहरे पर लगाया जाए, तो मुंहासे (Pimples) और काले धब्बे गायब हो सकते हैं। इसके पीले फूलों को चावल के आटे के साथ इस्तेमाल करने से त्वचा में निखार आता है और दाग-धब्बों से राहत मिलती है।

पाचन तंत्र को दुरुस्त करता है

चांगेरी का नियमित सेवन पाचन तंत्र को दुरुस्त करता है। यह भूख बढ़ाने, पेट की जलन को शांत करने और अपच से छुटकारा दिलाने में मददगार है। महिलाओं में ल्यूकोरिया (Leucorrhea) की समस्या में भी इसके पत्तों का रस मिश्री के साथ लेने से दर्द और कमजोरी में आराम मिलता है। यह कफ को कम करती है और शरीर की अतिरिक्त गर्मी को संतुलित करने में सहायता करती है।

शोधकर्ताओं का मानना है कि चांगेरी घास सिर्फ एक औषधि नहीं, बल्कि स्वस्थ जीवन का आधार है। यह न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को ठीक रखती है, बल्कि मानसिक शांति भी प्रदान करती है। चाहे पेट की समस्या हो या त्वचा की परेशानी, यह छोटा सा पौधा बड़े-बड़े फायदे देता है। तो अगली बार जब आप इसे अपने आसपास देखें, तो इसके गुणों का लाभ जरूर उठाएं।