Constipation: क्या आपका पेट सुबह ठीक से साफ नहीं होता? बाबा रामदेव का ये आसान नुस्खा देगा तुरंत राहत

Baba ramdev kabj constipation ka gharelu ilaj in Hindi: योग और आयुर्वेद के क्षेत्र में अपनी विशेषज्ञता के लिए मशहूर स्वामी रामदेव आज दुनिया भर में एक जाना-पहचाना नाम हैं। 59 साल की उम्र में भी वह अपनी फिटनेस और सेहत को लेकर लोगों के लिए प्रेरणा बने हुए हैं। इसका श्रेय वह योग और आयुर्वेद को देते हैं।

Baba ramdev kabj constipation ka gharelu ilaj

अपने कई साक्षात्कारों में स्वामी रामदेव कहते हैं कि पिछले कई सालों से उन्हें कोई बीमारी नहीं हुई। समय-समय पर वह अपने अनुभवों से कुछ घरेलू उपाय भी साझा करते हैं, जो लोगों के लिए बेहद फायदेमंद साबित होते हैं। हाल ही में उन्होंने पेट साफ करने के लिए एक ऐसा नुस्खा बताया है, जिसे अपनाकर आप भी कब्ज की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। आइए जानते हैं इस नुस्खे के बारे में विस्तार से।

आज की जीवनशैली में पेट की परेशानी क्यों बढ़ रही है?

आजकल बदलती खान-पान की आदतें और व्यस्त जीवनशैली पेट की समस्याओं का बड़ा कारण बन रही हैं। जब पेट ठीक से साफ नहीं होता, तो यह धीरे-धीरे कब्ज का रूप ले लेता है। अगर इसे नजरअंदाज किया जाए, तो आगे चलकर बवासीर जैसी गंभीर बीमारी भी हो सकती है, क्योंकि रेक्टम की नसों पर दबाव पड़ने लगता है।

अगर आप भी कब्ज या पेट साफ न होने की समस्या से जूझ रहे हैं, तो योग गुरु बाबा रामदेव का यह घरेलू उपाय आपके लिए वरदान साबित हो सकता है। यह नुस्खा न सिर्फ कब्ज से राहत दिलाता है, बल्कि आंतों की गंदगी को भी साफ करने में मदद करता है।

बाबा रामदेव का पेट साफ करने वाला खास नुस्खा

स्वामी रामदेव ने अपने इस नुस्खे के बारे में बताते हुए कहा, "मैं सुबह उठते ही आंवला, एलोवेरा और गिलोय को पानी में मिलाकर पीता हूँ। इसे पीने के कुछ ही मिनटों में मेरा पेट पूरी तरह साफ हो जाता है।" उनके मुताबिक, ये तीनों चीजें - आंवला, एलोवेरा और गिलोय - सेहत के लिए किसी संजीवनी से कम नहीं हैं।

आंवला पाचन को बेहतर बनाता है, एलोवेरा आंतों को साफ रखता है, और गिलोय शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। इस ड्रिंक को नियमित रूप से लेने से न सिर्फ पेट की सफाई होती है, बल्कि आप दिन भर तरोताजा भी महसूस करते हैं।

सावधानी और सलाह

यह लेख सामान्य जानकारी के लिए लिखा गया है। इसे किसी भी तरह से चिकित्सकीय सलाह के रूप में न लें। कोई भी नया उपाय आजमाने या अपनी दिनचर्या में बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें, ताकि आपको अपनी सेहत के हिसाब से सही मार्गदर्शन मिल सके।