Health Advice : जानिए सेहत के लिए क्यों नुकसानदायक है रस्क?
Health : एक्सपर्ट्स का कहना है कि चाय के साथ शौक से खाए जाने वाले रस्क को मैदा, शुगर, सस्ते तेल और एक्स्ट्रा ग्लूटेन जैसी चीजों से मिलाकर बनाया जाता है। एक्सपर्ट कहते हैं कि इसे रेगुलर खाने से ग्लूकोज लेवल बढ़ना और शरीर में सूजन की शिकायत हो सकती है।
Haryana News Post : Health News : चाय के साथ कई लोग स्नैक खाना पसंद करते हैं। आमतौर पर बिस्किट या फिर रस्क को चाय में डुबोकर खाने में काफी मजा आता है। यह बेवक्त लगने वाली भूख को दूर कर देते हैं। अगर आप भी अक्सर चाय के साथ रस्क खाते हैं, तो आपको सावधान होने की जरूरत है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि रस्क आपकी सेहत को कैसे नुकसान पहुंचाते हैं। तो आइए जानेंगे इस बारे में।
ग्लूकोज लेवल बढ़ता है?
एक्सपर्ट्स का कहना है कि चाय के साथ शौक से खाए जाने वाले रस्क को मैदा, शुगर, सस्ते तेल और एक्स्ट्रा ग्लूटेन जैसी चीजों से मिलाकर बनाया जाता है। एक्सपर्ट कहते हैं कि इसे रेगुलर खाने से ग्लूकोज लेवल बढ़ना और शरीर में सूजन की शिकायत हो सकती है।
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दिल की बीमारियों का खतरा?
रोजाना नाश्ते में या चाय के साथ रस्क खाने से शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ जाता है। ऐसे में आप दिल की बीमारियों का शिकार बन सकते हैं।
कब्ज की समस्या?
अगर आपको मोटापा, पेट संबंधित समस्या जैसे कब्ज और दूसरी समस्याएं हो तो भूल से भी रस्क को न खाएं। इसे खाने से ये समस्या और ज्यादा बढ़ सकती है।
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डायबिटीज की शिकायत?
रस्क का सबसे बड़ा नुकसान है कि इसमें शुगर की मात्रा ज्यादा होती है और अगर आप रोज इसे खाते हैं तो इससे डायबिटीज की शिकायत भी हो सकती है।
वजन बढ़ाने में सहायक?
दुकानों पर आसानी से मिलने वाले रस्क को सूजी से बनाए जाने का दावा किया जाता है पर इसे सस्ती कीमत पर बेचने के लिए मैदा भी मिलाया जाता है। इसके अलावा इसके आटे में सेमोलीना भी होता, जो वजन के बढ़ने का कारण बन सकता है।
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