Heart Patients : जानिए हार्ट के मरीजों के लिए कितना सुरक्षित है सेक्स

Haryana News Post : Health Tips : बेंगलुरु के 67 वर्षीय व्यवसायी की सेक्स के दौरान दिल का दौरा पड़ने से मौत होने के बाद सवाल उठ गया है कि क्या सेक्स दिल के मरीजों के लिए सुरक्षित है। हाल ही में कर्नाटक की राजधानी बेंगलुरु  में रहने वाले व्यवसायी की सेक्स के दौरान दिल का दौरा पड़ने से मौत हुई है। इस व्यक्ति पिछले वर्ष ही एंजियोप्लास्टी सर्जरी हुई थी। हालांकि द अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन का कहना है कि सेक्स के कारण हार्ट अटैक आना काफी रेयर होता है।

सेक्स भी एक तरह से शारीरिक क्रिया यानी एक्सरसाइज  

विशेषज्ञों के अनुसार आमतौर पर देखा जाता है कि हार्ट अटैक के रोगियों को किसी भी तरह की शारीरिक एक्टिविटीज करते वक्त काफी थका व और सांस लेने में परेशानी होती है।  इस तरह सेक्स भी एक तरह से शारीरिक क्रिया ही है। मेयो क्लिनिक के अनुसार सेक्स के दौरान व्यक्ति को उतनी ही मेहनत करनी पड़ती है जितनी सीढ़ियां चढ़ते हुए उसे करनी पड़ती है। ऐसे में हार्ट सर्जरी करवा चुके या दिल के मरीजों को अक्सर यह चिंता सताती है कि सेक्स करने से उनकी यह समस्या कहीं और भी ज्यादा न बढ़ जाए।

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दिल के रोग की दवाई  से प्रभावित होती है यौन इच्छा

मेयो क्लिनिक का कहना है कि दिल के रोग की दवाई लेने से व्यक्ति की यौन इच्छा पर काफी ज्यादा खराब प्रभाव पड़ता है। हार्ट फेलियर के कई रोगियों का कहना है कि वे अपनी हार्ट हेल्थ के कारण काफी कम सेक्स कर पाते हैं।  द अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार, अगर आप हार्ट के रोगी हैं तो सेक्स न करना आपके लिए तब तक अच्छा आप्शन साबित हो सकता है जब तब आपका डॉक्टर यह पुष्टि नहीं कर देता है कि आपका हार्ट पूरी तरह से स्वस्थ है।

हार्ट अटैक अथवा हार्ट से जुड़ी सर्जरी हुई हो तो फिजिकल एक्टिविटी करने पर ज्यादा खतरा

हार्ट स्पेशलिस्ट डॉक्टर कलीम अहमद का कहना है कि आजकल ऐसे कई मामले सामने आ रहे हैं जिसमें फिजिकल एक्टिविटीज करते हुए लोगों को हार्ट अटैक या कार्डियक अरेस्ट हो रहा है। ऐसे में हार्ट अटैक अथवा हार्ट से जुड़ी सर्जरी के बाद यदि आप सेक्सुअल या हैवी फिजिकल एक्टिविटी करते हैं तो इससे खतरा काफी अधिक बढ़ सकता है। डॉक्टर कलीम ने बताया है कि जब भी आप कोई फिजिकल एक्टिविटी करते हैं तो इससे आपका ब्लड सकुर्लेशन काफी बढ़ जाता है।

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हृदय संबंधित रोगी हैं तो सेक्स के दौरान रखें इन बातों का ख्याल

डॉ. कलीम के अनुसार यदि आप हृदय संबंधित रोगी हैं तो सेक्स के दौरान आपको कुछ चीजों का खास ध्यान रखने की जरूरत होती है। इसके लिए आप समय पर अपनी दवाइयां ले लें और बल्ड प्रेशर भी मेंटेन करके रखें। साथ ही कम से कम स्ट्रेस लें।

यदि आप इन सब बातों का ध्यान रखते हैं तो सेक्सुअल एक्टिविटीज के समय आपको कोई परेशानी नहीं होगी। डॉक्टर  कलीम का भी कहना है कि सेक्स एक तरह की एक्सरसाइज हैं। उनका कहना है कि इसमें व्यक्ति की लगभग 2000 तक कैलोरी बर्न होती है। डॉ. कलीम का यह भी कहना है कि यदि  आपको चलने अथवा सीढ़ियां चढ़ने में कोई दिक्कत नहीं करनी पड़ रही है तो आप बिना डरे सेक्स कर सकते हैं।  

सर्जरी के इतने समय बाद कर सकते हैं सेक्स, दवाइयां न खाना खतरनाक

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डॉक्टर का कहना है कि हार्ट सर्जरी के लगभग छह माह बाद आप सेक्सुअल एक्टिविटीज कर सकते हैं। इन छह महीनों में आपको किसी तरह की हैवी एक्सरसाइज करने से भी बचना चाहिए ताकि आपके हार्ट पर ज्यादा प्रेशर ना आए।

जैसा पहले बताया गया कि हार्ट फेलियर की दवाइयों से लोगों की यौन इच्छा काफी घट जाती है, तो ऐसे में कई बार लोग यौन इच्छाओं को बरकरार रखने के मकसद से दवाइयां खाना बंद कर देते हैं जो खतरनाक साबित हो सकता है। आप दवाइयां खाना कभी न भूलें। बताए समय पर रोज दवाइयां खाएं। इसके अलावा यौन इच्छा बढ़ाने के मकसद से किसी तरह की जड़ी-बूटियों और सप्लीमेंट्स का सेवन करने से बचें।  

कभी छिपाएं न सेक्सुअल परेशानियां, डॉक्टर से लें सलाह

यदि आप हार्ट फेलियर के रोगी हैं और सेक्सुअल परेशानियों का सामना कर रहे हैं तो इसे छिपाए न, बल्कि डॉक्टर से संपर्क करें। द अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन और द यूरोपियन सोसाइटी आॅफ कार्डियोलॉजी का सुझाव है कि जो भी लोग हृदय संबंधित रोगों का सामना कर रहे हैं उन्हें समय-समय पर अपनी सेक्सुअल परेशानियों को लेकर डॉक्टर से कंटेक्ट करना चाहिए। आप इसके लिए सेक्सुअल काउंसलिंग की मदद भी ले सकते हैं।  

सेक्स के दौरान अटैक रेयर, पर परेशानी होने पर डॉक्टर को दिखाना जरूरी

अगर हृदय संबंधित रोग होने के बावजूद आपको कोई दिक्कत हो रही है तो चिंता की जरूरत नहीं है। बिना किसी दिक्कत सीढ़ियां चढ़ने के अलावा आप अगर जॉगिंग भी कर लेते हैं तो आपके लिए सेक्स सेफ है।  जैसा कि ऊपर बताया गया है कि सेक्स के बीच हार्ट अटैक आना रेयर मामला है, लेकिन अगर आपको अपने शरीर में  कोई लक्षण नजर आएं तो  जरूरी है कि आप सबसे पहले डॉक्टर को दिखाएं। छाती में दर्द, सांस लेने में दिक्कत, अनियमित हार्टबीट व मतली या अपच आदि हार्ट के रोग के लक्षण हैं।
 

हार्ट, बीपी व स्टेस सहित कई चीजों के लिए फायदेमंद होता है सेक्स

कई अध्ययन में सामना आया है कि जो पुरुष सप्ताह में दो दफा सेक्स करते हैं या जो महिलाएं सेक्सुअली संतुष्ट रहती हैं उन्हें हार्ट अटैक का खतरा काफी कम होता है। सेक्स एक्सरसाइज ही है और इससे दिल को मजबूती मिलने जैसे कई फायदे मिलते हैं। इससे ब्लड प्रेशर का लेवल कम होता है, स्ट्रेस भी कम होता है और नींद भी अच्छी आती है। साथ ही सेक्स करने से डिप्रेशन व एंग्जाइटी का खतरा भी काफी कम होता है। ये दोनों समस्याएं हार्ट अटैक के खतरे को काफी ज्यादा बढ़ाती हैं।

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