अंबाला, 26 अप्रैल (हरियाणा न्यूज पोस्ट)। हरियाणा और उत्तर भारत के मैदानी इलाकों में पारा 44 डिग्री के पार जाते ही सनबर्न के मामलों में भारी उछाल आया है। हम अक्सर अपनी स्किन को सनस्क्रीन और फुल स्लीव्स के कपड़ों से ढक लेते हैं, लेकिन हमारे शरीर का सबसे ऊपरी हिस्सा यानी स्कैल्प (खोपड़ी) अक्सर असुरक्षित रह जाता है। मौसम विशेषज्ञों और स्किन डॉक्टर्स के अनुसार, जब सूर्य की अल्ट्रावायलेट (UV) किरणें सीधे सिर पर पड़ती हैं, तो यह त्वचा की बाहरी कोशिकाओं को डैमेज कर देती हैं। इसे ही स्कैल्प सनबर्न कहा जाता है, जो दिखने में सामान्य डैंड्रफ जैसा लग सकता है लेकिन यह त्वचा की गहरी क्षति होती है।
इन लक्षणों को न करें नजरअंदाज
स्कैल्प सनबर्न होने पर सिर की त्वचा में अचानक से गर्माहट और लालपन महसूस होने लगता है। यदि आपको धूप से आने के बाद सिर धोने पर तेज चुभन या खुजली हो रही है, तो यह स्पष्ट संकेत है कि आपकी त्वचा झुलस चुकी है। गंभीर मामलों में स्कैल्प पर छोटे-छोटे दाने या त्वचा की पपड़ी उतरने लगती है। यह स्थिति न केवल दर्दनाक होती है, बल्कि स्कैल्प के प्राकृतिक तेल को सुखा देती है, जिससे बाल बेजान होकर झड़ने लगते हैं।
बचाव के लिए अपनाएं ये एक्सपर्ट टिप्स
इस भीषण गर्मी में स्कैल्प को बचाने का सबसे सरल तरीका इसे भौतिक रूप से ढकना है। बाहर निकलते समय गहरे रंग की टोपी (Hat) या सूती दुपट्टे का उपयोग करें। बाजार में अब खास स्कैल्प सनस्क्रीन स्प्रे भी उपलब्ध हैं, जो बालों को चिपचिपा किए बिना UV प्रोटेक्शन देते हैं। दोपहर 12 से 3 बजे के बीच, जब सूरज की किरणें सबसे तीखी होती हैं, बाहर निकलने से बचें। इसके अलावा, टाइट हेयरस्टाइल बनाने से परहेज करें क्योंकि इससे स्कैल्प का ज्यादा हिस्सा धूप के संपर्क में आता है।
अगर स्कैल्प झुलस जाए तो क्या करें?
यदि आप स्कैल्प सनबर्न का शिकार हो गए हैं, तो तुरंत राहत के लिए ठंडे पानी से सिर धोएं। ध्यान रहे कि इस दौरान तेज केमिकल वाले शैम्पू का इस्तेमाल न करें। ताजा एलोवेरा जेल लगाना स्कैल्प की जलन को शांत करने में रामबाण की तरह काम करता है। स्कैल्प को हाइड्रेटेड रखने के लिए भरपूर पानी पिएं और यदि जलन दो-तीन दिनों में कम न हो या सूजन दिखाई दे, तो तुरंत डर्मेटोलॉजिस्ट (त्वचा विशेषज्ञ) से संपर्क करें। याद रखें, स्वस्थ स्कैल्प ही मजबूत बालों की नींव है।
Weight Loss Tea: रोज की चाय से घटाएं वजन, जानें मेटाबॉलिज्म तेज करने का सही तरीका
सेहत, फिटनेस, फैशन, ब्यूटी और रिलेशनशिप से जुड़ी आसान और उपयोगी जानकारी आपकी बेहतर लाइफस्टाइल के लिए।
